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En este informativo te mostramos información relacionada a la salud física y mental de mujeres embarazadas en el contexto de COVID-19.

Según el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), por el momento, no existen pruebas científicas que respalden una mayor vulnerabilidad al COVID-19 entre las mujeres embarazadas. Sin embargo, el embarazo conlleva cambios físicos que pueden aumentar la vulnerabilidad ante infecciones virales respiratorias, por lo que las mujeres embarazadas que presentan enfermedades respiratorias pueden recibir un tratamiento prioritario.

Algunos cuidados:

  • Seguir el control rutinario de las semanas de gestación en entidades de salud, mientras sea permitido y sin importar que no sea embarazo de riesgo.
  • Mantener actividad física activa. Se pueden practicar ejercicios para mujeres embarazadas, puedes ver algunos en el siguiente enlace https://www.youtube.com/watch?v=7BCo6DsIXEw
  • Hidratarse adecuadamente.
  • Procurar en la medida de lo posible alimentarse saludablemente.
  • Evitar el contacto directo con personas que estén tosiendo o estornudando.
  • Lavarse las manos con jabón y agua de forma frecuente.
  • Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo o el codo al toser y estornudar.

Información relacionada al tema:

  • Para conocer más sobre síntomas y formas de prevención del COVID-19 puedes ingresar a: https://bit.ly/3GFNe5e 
  • También puedes leer más formas para fortalecer tu sistema inmunológico y actividades para cuidar de tu salud física en el siguiente enlace: https://bit.ly/3GoYylc 

Salud mental en mujeres embarazadas

A continuación te mostramos algunas opciones que pueden contribuir al bienestar psicológico de mujeres embarazadas, familiares, redes de apoyo u otras personas:

  • Brindar apoyo y comprender las preocupaciones de la futura madre.
  • Permitir que exprese sus emociones y apoyarla en lo necesario.
  • Preparar con tiempo todo lo que se necesite para cuando se llegue el día de parto: ropa de la madre y de la o el bebé, utensilios de higiene, pañalera, documentos, artículos personales de la madre, etc.
  • Compartir información que pueda hacerle sentir bien, como técnicas de relajación, actividades de autocuidado, etc.

¿Qué pasará si se ha confirmado COVID-19 ante un embarazo?

  • Se tomarán medidas preventivas durante el parto para contrarrestar una infección al bebé y al personal médico que atiende.
  • No hay evidencia de transmisión directa al feto (transmisión vertical).
  • La lactancia materna puede brindarse siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias, como llevar una mascarilla cuando se encuentren cerca del niño/a, lavarse las manos antes y después de cargarlo y limpiar o desinfectar las superficies contaminadas.
  • Se puede recibir tratamientos para personas adultas, recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), tomando en cuenta las valoraciones de obstetras ginecólogos/as.

Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación sobre diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos por WhatsApp https://wa.me/50377874224, Facebook Messenger o Instagram, todos los días de 7:30 a.m. a 11:00 p.m.

Fuentes de consulta