En el siguiente informativo encontrarás información que puede ser útil para identificar problemas de alimentación y qué podrías hacer ante estos casos.
Los problemas de alimentación pueden afectar a cualquier persona, incluso a quienes parecen saludables. Alguien con desórdenes alimenticios puede tener un bajo peso corporal, normal o sobrepeso.
Estos problemas se relacionan a cómo se piensa de la comida y su función emocional en la vida. Algunas personas pueden comer menos o más de lo que su cuerpo necesita, afectando su nutrición y funcionalidad.
Desórdenes alimenticios más comunes
Anorexia nerviosa
Ocurre cuando las personas evitan comer o solo comen cantidades muy pequeñas de ciertos alimentos. Además, realizan ejercicios intensos y en exceso. Suelen pesarse una y otra vez, incluso cuando están por debajo del peso normal. Pueden tener mucho temor a aumentar y una percepción distorsionada de su peso o su cuerpo, como si tuvieran sobrepeso.
En ocasiones pueden ingerir grandes cantidades de comida en poco tiempo, seguido por vómitos, uso de laxantes o diuréticos, pero esta conducta es más común en la bulimia.
Bulimia nerviosa
Pueden comer grandes cantidades de comida para luego desechar con vómitos forzados o laxantes. De igual forma, a veces recurren a ejercicio excesivo, ayuno o restringir alimentos durante el día. Es decir, buscan formas poco saludables de deshacerse de las calorías extras.
A diferencia de las personas con anorexia nerviosa, las personas con bulimia nerviosa pueden mantener un peso saludable o tener exceso de peso.
Trastorno alimentario compulsivo (atracones de comida)
Las personas pueden comer en exceso y tener la sensación de pérdida de control de lo que comen. A menudo comen después de sentirse llenas o incluso cuando no tienen apetito. Posteriormente pueden experimentar culpa, vergüenza y angustia por la cantidad de alimentos consumidos. Este problema está relacionado a estar viviendo emociones demasiado intensas.
Sin embargo, no intentan compensar esta conducta con el ejercicio desmedido o al tomar purgas, como lo haría una persona con bulimia o anorexia. La vergüenza puede provocar que coman solo para ocultar sus atracones. Pueden tener un peso normal, sobrepeso u obesidad.
¿Qué hacer ante los desórdenes alimenticios?
Es posible que necesites un tratamiento que incluya la intervención de médicos, nutricionistas y profesionales en salud mental.
- Atención médica y monitoreo: puede que el médico pregunte sobre síntomas, es necesario hablar con honestidad sobre los hábitos alimenticios y de ejercicio. Probablemente para poder diagnosticar necesite hacer examen físico, análisis y pruebas.
- Asesoramiento nutricional: será necesario una nutricionista que oriente sobre cómo comer de manera saludable para alcanzar y mantener un peso sano.
- Atención en salud mental: harán una referencia a un psicólogo/a o psiquiatra para trabajar en conjunto en desarrollar habilidades de afrontamiento y cambio de patrones de comportamiento.
Si consideras que podrías estar pasando por algún desorden de alimentación puedes buscar apoyo. De igual forma, si hay alguna persona cercana que esté experimentando situaciones similares, puedes expresar tu preocupación sobre su bienestar y explicarle la importancia de recibir atención sin presionarle.
Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación sobre diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos por WhatsApp https://wa.me/50377874224, Facebook Messenger o Instagram, todos los días de 7:00 a.m. a 7:00 p.m.
Fuentes de consulta:
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National Institute of Mental Health (NIMH): Los trastornos de la alimentación: Un problema que va más allá de la comida.
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National Library of Medicine: Trastornos de la alimentación.
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Mayo Clinic: Trastornos de la alimentación.
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Health Line: Trastornos alimenticios: 6 tipos comunes y sus síntomas.