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En este informativo encontrarás información sobre qué se entiende por autolesiones, el por qué algunas personas tienen esta conducta y cómo apoyar a alguien que está experimentando estas conductas.

Lo primero que hay que comprender es que autolesionarse es una conducta en la que una persona se hace daño a sí misma a propósito. También se le puede conocer como autoagresión o automutilación. Algunas autolesiones pueden ser pequeñas y otras ser de un tamaño que puede afectar la salud. Algunos ejemplos de autolesiones pueden ser:

  • Cortarse usando una navaja, cuchillo u otro objeto cortopunzante.
  • Golpearse a sí mismo o a cosas, como, por ejemplo, golpear a puño una pared.
  • Quemarse con cigarrillos, fósforos o velas
  • Arrancarse el pelo
  • Insertar objetos a través de orificios corporales
  • Quebrarse huesos o provocarse moretones

La autolesión no es considerada una enfermedad mental. Es una forma dañina de enfrentar emociones que son demasiado incómodas para la persona. Sin embargo, algunas personas que tienen un problema de salud mental diagnosticado podrían presentar este tipo de comportamiento.

Nota: No siempre que una persona se autolesiona tiene ideas o planes suicidas, pero están en mayor riesgo de atentar contra su vida si no reciben el apoyo necesario.

¿Qué motiva a que una persona se autolesione?

  • Desconectarse de recuerdos difíciles.
  • Demostrar que necesitan ayuda.
  • Liberar emociones que son demasiado fuertes o abrumadoras (ej.: la ira, desesperanza, frustración, etc.)
  • Castigarse a sí mismos.
  • Sentir que tienen el control de una situación que se sale de sus manos (estar siendo abusada/o sexualmente).

¿Cómo reconocer que alguien se está autolesionando?

  • Usa ropa con mangas largas u oscuras.
  • Siempre tiene objetos afilados cerca (ej.: navajas, trozos de vidrio).
  • Se le notan moretones o rasguños en los antebrazos o pantorrillas con frecuencia.
  • Tardan bastante tiempo en el baño o en su cuarto.
  • Inventar mentiras por sus heridas.

¿Cómo puedes ayudar a alguien que se autolesiona?

  • Evita juzgarlo o juzgarla por su conducta.
  • Puedes hacerle saber que puede hablar contigo si está pasando por algo difícil (solo si tú te sientes preparado/a para escuchar).
  • No te apresures a hablar con alguien más sobre ello en tono alarmante.
  • Trata de guardar la calma.
  • Puedes hablar con alguien que sea cercano a la persona sobre lo que has observado, tomando un tono de calma y recomendando que preste mayor atención en él o ella.
  • Puedes sugerirle algunas opciones de organizaciones que brindan atención psicológica. Puedes conocer algunas alternativas en el siguiente enlace: https://bit.ly/3CbXOhR

Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación sobre diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos por WhatsApp https://wa.me/50377874224, Facebook Messenger o Instagram, todos los días de 7:00 a.m. a 7:00 p.m. 

Fuentes de consulta