Impacto de la etapa de adultez mayor en la salud mental .png

En el siguiente enlace podrás conocer acerca de la importancia de la salud mental en las personas adultas mayores, así como algunos mitos que pueden estar relacionados con envejecer.

Envejecer es un proceso natural que lleva a cambios físicos, sociales y psicológicos, la manera en cómo ocurren estos cambios, puede ser diferente para cada persona. Se considera que entrar en esta etapa genera alteraciones en la rutina diaria, la propia percepción y algunas situaciones relacionadas con salud a nivel físico y mental.

  • Entre los aspectos físicos más evidentes durante la etapa de adultez mayor pueden ser: movilidad reducida, dolor crónico, fragilidad, condiciones de salud delicadas que requieren de cuidados a largo plazo, entre otras.
  • Por otro lado, estos cambios físicos pueden influir en la salud mental de manera significativa siendo evidente por medio del aislamiento, depresión, bajos niveles de autoestima, sentimientos de culpa, entre otras manifestaciones emocionales.

Factores de riesgo en la salud mental durante la adultez mayor

Envejecer de manera saludable puede verse interferido por diversas situaciones, ya que se puede llegar a experimentar eventos como duelo, reducción de ingresos económicos o un menor sentido de propósito y el manejo de estas situaciones podrían considerarse como elementos de riesgo.

  • Disminución de actividad laboral. Esta transición implicará asumir un nuevo rol y para algunas personas será conflictivo debido a la relación que existe entre el trabajo y la vida productiva. La jubilación puede ser un proceso útil para plantear nuevos retos sobre cómo utilizar el tiempo del que se dispone.
  • Edadismo. A pesar de la contribución de las personas adultas mayores, en muchas ocasiones pueden experimentar discriminación por motivos de edad, afectando así su salud mental.
  • Aislamiento y soledad. Esta etapa puede caracterizarse por ser más solitaria debido a que con el tiempo la red de apoyo puede reducirse.
  • Pasar por situaciones de maltrato por cuidadores. Dentro de esto se considera cualquier tipo de abuso físico, verbal, psicológico, sexual o económico, así como el abandono. Recibir malos tratos puede llevar a estados de depresión y ansiedad.
  • Condiciones de vida poco satisfactorias. La mala salud física, la falta de apoyo y servicios de calidad pueden ser detonantes en el estado emocional, sobre todo para adultos mayores que se encuentran en entornos humanitarios, con afectaciones crónicas, neurológicas o que se encuentren en situación de abuso de sustancias.

Mitos relacionados con la edad adulta

Además de los factores físicos y emocionales, encontrarse en la etapa de edad avanzada, puede estar acompañado de creencias o ideas basadas en juicios, que también causan un impacto emocional. Entre algunas de estas creencias están:

“Las personas mayores ya no pueden aprender”

La edad avanzada no es un factor para determinar las habilidades cognitivas de una persona. Puede que el ritmo de aprendizaje sea un poco más pausado y requiera de mayor tiempo y recursos para la enseñanza.

“La vejez es sinónimo de enfermedad”

Si bien para algunas personas esta etapa implica el tener padecimientos de salud, no todas pasan por lo mismo. El estado de salud también dependerá de factores genéticos y ambientales. Por ejemplo, tomar una alimentación balanceada, realizar actividad física y tener descansos, pueden ser favorecedores para un desarrollo saludable.

“Las personas mayores son solitarias”

La falta de oportunidades de participación en diferentes ambientes es un elemento que orilla a que las personas adultas mayores sean discriminadas. El aislamiento social se puede dar por parte de familiares, conocidos u otras personas de la sociedad. Ante esta discriminación, muchas de las personas prefieren mantenerse solas.

Información de apoyo

  • En el siguiente enlace encontrarás el contacto de entidades que brindan apoyo a personas adultas mayores https://bit.ly/3WTF1l0 
  • Podrás conocer acerca de qué hacer ante situaciones de maltrato a personas adultas mayores a continuación: https://bit.ly/3MEo4GD 

Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación sobre diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos por WhatsApp https://wa.me/50377874224, Facebook Messenger o Instagram, todos los días de 7:00 a.m. a 7:00 p.m.

Fuentes de consulta