En el siguiente informativo podrás leer sobre de lo que puede experimentar una mujer al convertirse en madre por primera vez, cómo sobrellevarlo y cómo apoyarle.

Expectativas de la sociedad ante la maternidad

La maternidad suele estar influenciada por las normas sociales, ya que la familia, las amistades y la sociedad en general exige demasiado a las mujeres, porque se tiene una idea errónea acerca de lo que una madre debería hacer y sentir.

A continuación, hablaremos sobre lo que una mujer puede vivir alrededor del proceso de la maternidad.

  • Durante el embarazo:

El embarazo hace que el cuerpo produzca muchas hormonas. Estas hormonas pueden afectar el funcionamiento cotidiano de las mujeres.

Durante esta etapa las mujeres suelen sentirse extremadamente cansadas y pueden disminuir las actividades cotidianas, como el trabajo doméstico, el trabajo de cuidado o incluso el trabajo remunerado. A raíz de este proceso natural de cambio, muchas mujeres pueden sufrir reproches o ser tildadas de ociosas.

Además, es común que sufran altibajos anímicos lo que las hace más propensas a tener episodios de llanto. Estos cambios no siempre son bien vistos porque se espera que una mujer continúe realizando las mismas actividades sin quejarse o solicitar apoyo extra.

  • Durante el parto:

La etapa del parto es uno de los momentos más esperados, pero también de los más temidos, ya que existe mucho miedo y preocupación.

La Encuesta Nacional de Violencia Sexual contra las mujeres 2019, afirma que del total de mujeres que han asistido a servicios médicos durante el parto, el 61% ha recibido agresión por parte del personal médico.

Se espera que durante este proceso la mujer no tenga reacciones físicas y emocionales, como llanto, gritos, exigir asistencia médica inmediata, vomitar o defecarse. Muchas mujeres son castigadas tras esas manifestaciones que son normales.

El Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) menciona que, entre los tres principales hechos de violencia cometidos sobre la atención brindada en el parto, se encuentran:

  • Gritos y regaños.
  • Atención tardía como castigo por expresar dolor.
  • Indiferencia ante consultas.

Si deseas conocer sobre la violencia obstétrica puedes consultar el siguiente informativo https://bit.ly/48594es

  • Durante la maternidad:

Después del parto, una mujer puede experimentar mucho dolor, agotamiento físico y sentirse asustada debido a la gran responsabilidad de cuidar a un/a bebé.

Sin embargo, se espera que una mujer asuma su rol de madre sin quejarse, sin solicitar apoyo. En ocasiones, también puede ser juzgada por su apariencia física, es común que le digan que debe adelgazar y ponerse en forma.

Algunas mujeres viven el puerperio como una especie de duelo donde deben acostumbrarse a su nuevo cuerpo, dejar de lado algunas actividades personales y enfocar la mayor parte de sus energías en proveer cuidados al niño o niña.

Lo más difícil del proceso puede ser la recuperación emocional y acostumbrarse a todo lo que implica la maternidad.

¿Qué puede hacer una madre primeriza ante las exigencias de la sociedad?

  • Prioriza el autocuidado: dedica tiempo, aunque sea breve, para actividades que disfrutes, como leer, ver series o darte un baño relajante.
  • Pide ayuda: las madres deben permitir que el padre u otras personas de confianza se encarguen de la niña o niño. Un poco de apoyo puede hacer una gran diferencia.
  • Crea momentos de conexión: encuentra momentos en el día para disfrutar con tu bebé, como durante la hora del baño o al dormirlo. Esto también puede ser una forma de recargar energías.
  • Sé flexible: no siempre todo saldrá según lo planeado. Mantén una mentalidad flexible y permítete adaptarte a las necesidades del momento.
  • Busca apoyo emocional: conversar con otras madres o un grupo de apoyo puede ser útil para compartir experiencias y sentirte acompañada.

¿Cómo apoyar a las mujeres durante la maternidad?

Las mujeres sufren mucha presión y cada situación es totalmente diferente, por ello es importante no juzgarlas, no opinar y no brindar consejos sobre otras experiencias u otras mujeres.

En cambio, se puede hacer:

  • Las madres requieren de cuidados, apoyo emocional y dejar de realizar trabajos domésticos durante los primeros meses del nacimiento.
  • Motivarlas a que hablen de lo que sienten y piensan. Las madres no son perfectas y también experimentan culpa, enojo y tristeza.
  • Si el padre y la familia se involucran en el cuido del recién nacido, la madre podrá tener mayor tiempo de descanso y su recuperación llevará menos tiempo.
  • Para que la madre goce de un mayor tiempo de descanso y de recuperación de energía, es necesario que la familia (sobre todo, el progenitor) se involucre activamente en los trabajos de cuidado del recién nacido/a.
  • Respeta y apoya sus elecciones de crianza.
  • Si notas signos de estrés extremo o depresión, anímala a buscar apoyo profesional.

La maternidad no depende exclusivamente de las mujeres, es un trabajo compartido que requiere ser abordado desde la realidad y no desde las imposiciones sociales.

Información de apoyo

  • Si deseas saber cómo la autonomía de las mujeres se ve limitada debido a las tareas de cuidado ingresa al enlace https://bit.ly/4dKKqRR
  • En el informativo encontrarás información referente a los derechos y trámites que deben realizar las mujeres en periodo de embarazo y los primeros meses de maternidad https://bit.ly/4835PEq
  • Conoce algunos mitos y realidades sobre la maternidad https://bit.ly/3U3xYWa

Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación sobre diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos por WhatsApp https://wa.me/50377874224, Facebook Messenger o Instagram, todos los días de 7:00 a.m. a 7:00 p.m.

Fuentes de consulta