En este artículo encontrarás información sobre la influencia de la autoestima de las personas en su ámbito laboral.

¿Qué es la autoestima?

Antes de definir autoestima, se deben conocer dos conceptos claves: autoimagen y autoconcepto.

Se entiende como autoimagen a la concepción que cada persona se forma de sí misma, tanto en el aspecto físico como de su personalidad, sentimientos, formas de actuar, etc. Y en cuanto al autoconcepto, se refiere a la opinión que cada persona tiene de sí misma a partir de su autoimagen, es decir de cómo se percibe en los diferentes ámbitos de su vida.

Dicho lo anterior, diremos de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), que se entiende la autoestima como la dualidad entre autoimagen y autoconcepto, es decir al valor que la persona se autoasigna dependiendo de cómo se percibe y qué opinión tiene de sí.

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Autoestima en el ámbito laboral

En el ámbito laboral, la autoestima tiene un papel muy importante, puede influir de manera positiva o negativa en los siguientes aspectos:

  • La percepción que cada uno tiene del desempeño de su trabajo: cuando tienes una autoestima saludable, eres capaz de reconocer cuando se realiza un buen trabajo, experimentas satisfacción y alegría. Caso contrario, no sientes agrado por lo que se hace e incluso no te sientes capaz de hacer una buena labor.
  • La forma de relacionarse con las figuras de supervisión o jefatura: con una autoestima saludable, eres capaz de reconocer su valor como persona y como miembro de una institución, sabes poner límites de manera asertiva incluso con personas que sean de puestos de jefatura o supervisores. Siempre mantienes el respeto, pero no permites que se crucen los límites del respeto hacia ti.
  • La forma en que pide ayuda o se deja apoyar: cuando no tienes una autoestima saludable, puedes tener dificultades para pedir ayuda, por la creencia o el sentimiento de no ser capaz de hacer las cosas por cuenta propia, o el miedo a ser juzgado o tachado de incompetente en sus labores.
  • La manera en que resuelve o aborda los conflictos: al tener una autoestima saludable, abordas los conflictos de manera serena, directa y asertiva, buscando el diálogo con las partes involucradas; en caso contrario, las acciones están guiadas por el miedo, e incluso puede aceptar faltas de respeto por miedo a lo que puedan pensar los demás.

 ¿Qué puedes hacer si tu autoestima afecta de manera negativa tu trabajo?

La autoestima, así como muchos aspectos del ser humano, puede ser moldeada y fortalecida si la persona se lo propone, reconociendo y siendo consciente que es un proceso y la autocomprensión y paciencia son claves.

A continuación, se mencionan algunas ideas para poner en práctica para favorecer la autoestima y desempeño:

  • Identifica tus fortalezas en el ámbito laboral, cada persona tiene cualidades y habilidades desarrolladas, eso te hará sentir mejor en cuanto a tu desempeño.
  • Reconoce que no todas las personas son buenas para todo, pero todas son buenas en algo específico. Puede ser que no todas las funciones que se te han asignado sean tu fuerte, pero puedes aprender a realizarlas de una mejor manera.
  • Busca dentro de tu grupo de colegas personas que sean de tu confianza, con quienes puedas expresarte sobre cómo te sientes en el trabajo y ellos puedan brindarte un panorama más amplio, apoyarte e impulsarte a pensar en lo que haces bien y también a fortalecer en algunos aspectos.

Finalmente, es importante tener otros ambientes fuera del trabajo donde se pueda compartir con personas que contribuyan a que te sientas bien y lidiar con el estrés laboral o con los efectos de este ámbito en tu vida.

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Fuentes de consulta