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En el siguiente informativo podrás conocer acerca de qué son las mentiras y qué consecuencias trae este tipo de comportamientos. 

¿Qué es mentir?

Las mentiras son afirmaciones que hace una persona estando consiente de que son falsas. Usualmente se utilizan para evitar expresar lo que se piensa, evadir el confrontamiento de una emoción o sentimiento, crear ilusiones u ofrecer falsas impresiones. 

Las mentiras pueden surgir como una opción “viable” a una situación para evitar hacer daño a un ser querido o a una persona allegada, para generar una excusa válida, para postergar una decisión o para evitar un rechazo o castigo. Sin embargo, es importante reconocer que las mentiras pueden traer consigo engaño, falta de lealtad y confianza. 

Mentir no implica solo no decir cosas que son reales, sino también se miente cuando se oculta información o cuando se emplean palabras o gestos como sonrisas falsas o manipulación de palabras para agradar a otras personas.

El psicólogo Robert Feldman, menciona que las personas suelen mentir cuando se sienten que su autoestima está siendo amenazada. Por otro lado, el filósofo, David Livingstone, expone que mentir es una forma de obtener ventajas y que estas aparecen de forma espontánea. 

¿Qué consecuencias traen las mentiras?

Entre algunas de las consecuencias más grandes que puede traer consigo mentir es el daño emocional y la pérdida de confianza para otras personas. Al evidenciar que se ha mentido, se genera incertidumbre para discernir si la próxima vez será cierto. 

Quien descubre una mentira tiende a vivenciar sentimientos de engaño, traición, dolor, tristeza, desolación y pena. Así mismo, puede haber alteraciones en el humor, sentir angustia, sensación de pérdida de la moral y malestar emocional en general. 

Por otro lado, quien miente puede llegar a mantenerse en un estado de alerta que genera estrés o ansiedad, ya que se encuentra en la situación de mantener una afirmación falsa que en cualquier momento puede ser descubierta y que puede traer consigo consecuencias. 

Tipos de mentiras

La "mentira blanca": se refiere a aquellas afirmaciones que tiene como objetivo hacer un bien o justificar algo de mucha importancia como, por ejemplo, ocultar una fiesta sorpresa, mencionar la existencia de Santa Claus, el hada o ratón de los dientes, el conejo de pascua, entre otros. 

Mentiras piadosas: estas mentiras se utilizan como justificación “perdonable”, ya que tienen la intención de evitar lastimar a otra persona, por ejemplo: cuando se recibe un obsequio que realmente no gusta por algún motivo o que es posible que no vaya a tener un uso, es probable que ante esta situación se diga algo como: “te lo agradezco mucho" o "me gusta mucho tu regalo”. Esencialmente, se usa la mentira para no causar una herida sentimental a la persona por sus buenas intenciones.

Promesas rotas: romper una promesa también puede ser considerado como una mentira. Las promesas que no se cumplen tienden a generar daño emocional, ya que la otra persona tenía sensación de esperanza o expectativas ante una situación que tenía muchas probabilidades de que sucediera. 

Mentiras intencionadas o instrumentales: estas mentiras tienen un interés propio y se caracterizan por la intención de obtener o conseguir algo, como, por ejemplo, un empleo, un préstamo o acceso a algún servicio. Si bien estas mentiras no tienen una mala intención, pueden llegar a generar un impacto negativo como una mala impresión o daño a otras personas. 

Las mentiras con uno mismo o "autoengaño": estos pensamientos pueden estar relacionados con creencias e ideas propias que se asocian a situaciones que pueden ser difíciles o complicadas de aceptar y que pueden ser de apoyo para evadir ciertas emociones. 

Los rumores: estas afirmaciones falsas están relacionadas con el efecto que causan. Se caracterizan por estar involucradas en un grupo de personas que reproducen de una a otra un hecho que no es real. Un rumor es una situación que es difícil de comprobarse y que genera duda.

La exageración: son historias relativamente ciertas a las que se les adicionan detalles para generar sorpresa o impacto en otras personas

El plagio: está relacionado con robar y/o apropiarse del trabajo de otra persona y presentarlo como propio y puede llevar a consecuencias muy serias, que en ocasiones se relacionan con la ley.

Mentira compulsiva o patológicas: mentir de manera compulsiva, puede ser considerado como un trastorno psicológico de la conducta. Se caracteriza por inventar anécdotas fantásticas de manera repetitiva e inconsciente para obtener atención, admiración o evitar un castigo. 

Más información de apoyo

  • Una herramienta útil para evitar crear una mentira puede ser el tener comunicación asertiva con las demás personas, para conocer acerca de esta habilidad social y cómo ponerla en práctica, puedes ingresar al siguiente enlace https://bit.ly/41LyPgm
  • Conoce acerca de las características de una salud mental favorable y qué puedes hacer para cuidarla en el siguiente enlace: https://bit.ly/3ZG5fXC 

Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación sobre diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos por WhatsApp https://wa.me/50377874224, Facebook Messenger o Instagram, todos los días de 7:00 a.m. a 7:00 p.m.

Fuentes de consulta