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En el siguiente informativo conocerás acerca de la adolescencia, una etapa que puede llegar a ser desafiante, llena de cambios y cuestionamientos no solo para los/as adolescentes, sino también para los padres, madres y/o cuidadores.

¿Qué es la adolescencia?

Es una etapa del desarrollo, usualmente relacionada con la transición que convierten al niño/a en adulto/a. Es un período lleno de constantes cambios físicos, psicológicos y sociales, que inicia con la pubertad y termina cuando cesa el desarrollo bio-psicosocial. Según la Organización Mundial de la Salud, la adolescencia se da entre los 10 y 19 años, mientras que la Sociedad Americana de Salud y Medicina de la Adolescencia la sitúa entre los 10 y 21 años.

La adolescencia se distingue en tres etapas:

  • Adolescencia temprana: entre los 10 y 13 años, donde las hormonas sexuales empiezan a estar más presentes y son más evidentes los cambios físicos como el tono de voz, aparece el vello púbico, cambio del olor corporal, aumento de sudoración y más probabilidades de que aparezca acné.
  • Adolescencia media: entre los 14 y 16 años. Esta etapa se caracteriza por la construcción de identidad, autoimagen y autoestima. Se muestran más independientes a sus padres o cuidadores y puede ser una etapa en donde se enfrenten a mayores situaciones de riesgo.
  • Adolescencia tardía: desde los 17 y puede extenderse hasta los 21 años. Inicia una sensación de aceptación y comodidad con su apariencia y continúa el proceso de descubrir la identidad, tomando en cuenta su futuro y decisiones que serán cruciales para la vida adulta. Por el lado social, se empiezan a establecer más relaciones individuales o grupos más pequeños.

Aspectos psicosociales de la adolescencia

Si bien se reconoce que la adolescencia implica un proceso de cambios físicos tanto hormonales como de apariencia, también tomar decisiones, establecer relaciones interpersonales e independizarse, son aspectos que generan un cambio e impacto emocional. Entre algunas de las particularidades de esta etapa del desarrollo está:

Adquirir independencia familiar

  • Empieza a haber un menor interés en realizar actividades con los cuidadores, se produce un vacío emocional que puede generar problemas de comportamiento y disminución del rendimiento escolar.
  • Con el paso del tiempo pueden aumentar los conflictos con los padres y buscan refugio en amistades.
  • Al final de la adolescencia, hay un proceso de reconciliación en donde se reconoce la importancia de la familia como una red de apoyo, se aceptan consejos y adaptan sus valores.
  • En este período, inicia la toma de responsabilidades, aunque aún se dificulta conseguir independencia económica, por lo cual continúa acudiendo a sus cuidadores para cubrir necesidades.

Tomar conciencia de la imagen corporal y aceptación del cuerpo

  • Debido a los cambios corporales, puede desarrollarse inseguridad sobre su imagen, preocupación constante por la apariencia y puede surgir la pregunta de ¿soy normal?
  • Surge el pensamiento de compararse con otras personas del entorno.
  • Comienza un creciente interés sobre la anatomía y la fisiología sexual.
  • Durante la fase media, hay mayor aceptación del cuerpo, intentando hacerlo más atractivo y puede aparecer el riesgo a trastornos alimentarios.

Relación con amigos, se establecen las parejas

  • Inicialmente, existe un gran interés por amistades del mismo sexo. Eventualmente, relacionarse con personas del sexo opuesto se van dando con más naturalidad.
  • Las amistades toman un papel primordial, surge la necesidad de integrarse en espacios donde se comparten valores, gustos, intereses, reglas, entre otros elementos.
  • En la fase tardía, usualmente hay menos exploración y experimentación de establecer grupos y pueden empezar a establecerse relaciones más íntimas.

Identidad

  • Incrementan las capacidades cognitivas y se pasa de un pensamiento concreto al inicio del pensamiento abstracto, es decir, se identifica con más facilidad “lo bueno” de “lo malo”.
  • Hay una visión del futuro respecto a objetivos vocacionales y hay mayor necesidad de tener intimidad.
  • Emergen sentimientos sexuales.
  • Suelen existir comportamientos impulsivos que pueden relacionarse con el desafío de autoridad y arriesgarse a lo nuevo o desconocido.
  • En la adolescencia tardía, se delimitan los valores morales, religiosos y sexuales, fortaleciendo la capacidad para comprometerse y establecer límites.

¿Cómo pueden los adultos acompañar esta etapa de desarrollo y crecimiento?

  • Evita reaccionar con miedo, enojo o negación cuando te cuestione, esto solo debilitará el diálogo y no permite construir un entorno de confianza y seguridad.
  • El rol de adulto es acompañar el proceso de descubrir y explorar. Por esto, es fundamental tener presente que el transitar la adolescencia puede llevar a tomar decisiones, aprender de errores, hacerse cargo de sus actos, responder con libertad, funcionar con responsabilidad y crecer en autonomía, para poder llegar a ser adultos saludables.
  • Respeta la necesidad de privacidad.
  • Intenta dar respuestas honestas y directas cuando se aborden temas como: las drogas, alcohol, hábito de fumar y las relaciones sexuales. Puedes leer sobre algunas medidas para la prevención del embarazo adolescente en el siguiente enlace https://bit.ly/3JEVp2Z
  • Intenta conocer a sus amistades, habla de la importancia de establecer relaciones saludables y anímale a evitar cuando estos le presionen a tomar decisiones que puedan implicar un riesgo.
  • Muestra interés en las actividades que realice, así sean escolares o intereses particulares como la música, deporte, arte, etc.
  • Anímale a tomar sus propias decisiones y respeta las opiniones, ideas y sentimientos. Es importante que sepa que le escuchas.
  • Cuando surjan conflictos, brinda claridad en cuanto a metas y expectativas (como obtener buenas calificaciones, mantener las cosas limpias y mostrar respeto), pero deja que tu hijo/a sea quien determine cómo se propone alcanzar las metas.

Más información de apoyo

  • En el siguiente enlace podrás identificar los principales factores de riesgo en la adolescencia y juventud https://bit.ly/3XBXvpT
  • La comunicación asertiva puede ser una herramienta útil al momento de entablar conversaciones que pueden ser incómodas con los y las adolescentes, en el siguiente enlace podrás encontrar algunas estrategias de apoyo https://bit.ly/41LyPgm
  • También podrás encontrar información que puede ser útil para madres, padres o cuidadores que se enfrentan a comportamientos desafiantes por parte de sus hijas e hijos https://bit.ly/3IhCrPZ

Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación personalizada de diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos por WhatsApp https://wa.me/50377874224, Facebook Messenger o Instagram, todos los días de 7:00 a.m. a 7:00 p.m.

Fuentes de consulta: