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En este informativo te compartimos información sobre qué debe contener un kit de higiene y salud menstrual. 

Es importante estar preparada para el período menstrual, independientemente si recién iniciaste o si ya tienes un tiempo teniéndolo, ya que podría tomarte desprevenida en cualquier momento. Puedes tener un kit de higiene y salud menstrual para prevenir molestias o imprevistos relacionados con la menstruación. 

¿Qué elementos puedes incluir en el kit?

  • Toallas sanitarias. Son productos hechos de algodón, plástico y adhesivo con diferentes presentaciones y olores. Están el tipo de toalla grande para flujo abundante, de tamaño regular o pequeño para los últimos días. También están las que tienen alas para ajustarlas mejor a tu ropa interior y las nocturnas para evitar mancharte mientras duermes. 
  • Tampones. Son pequeños tapones de algodón que se introducen dentro de la vagina para absorber la menstruación. 
  • Ropa interior menstrual. Es reutilizable y puede absorber el flujo menstrual por 8 horas. 
  • Copa menstrual. Es una copa pequeña y flexible de goma o silicona, en forma de embudo que se inserta en la vagina para atrapar y recoger el líquido del período. 
  • Toallitas húmedas o papel higiénico para limpiarte. Nuevamente, dependerá con cuál de estos artículos te sientas más cómoda. Solo ten cuidado de que las toallas húmedas no sean perfumadas y que sean de preferencia diseñadas para limpiar tu zona íntima.   
  • Parches térmicos. Son bandas para reducir los cólicos menstruales que se adhieren a la ropa interior.  A los 15 o 20 minutos llegan a la temperatura ideal, proporcionando calor hasta por 12 horas. 
  • Una muda de ropa interior. En caso de que te manches accidentalmente. 
  • Analgésicos para los cólicos menstruales. Si tu periodo menstrual es doloroso, puedes incluir acetaminofén en tu kit. 
  • Alcohol gel. Para desinfectarte las manos.  

¿Qué pasaría si no se tiene acceso a estos productos?

De acuerdo con Plan Internacional, el costo de los paquetes de toallas sanitarias rondaba los $1.87 a principios del 2022. Muchas familias priorizarían algunos productos de la canasta básica en lugar de comprar cualquiera de estos productos de salud menstrual. Esto se traduciría en muchas mujeres o niñas de bajos ingresos que se limitarían a no comprar los artículos necesarios o reutilizar en exceso los que sí pudieron adquirir. A esto se le conoce como pobreza menstrual. Y podría tener los siguientes riesgos: 

  • Incrementar la posibilidad de tener una infección uro vaginal. 
  • Usar otro tipo de elementos que no son adecuados, como toallitas de tela, lo que podría generar manchas accidentales. 
  • Podría provocar que las niñas se queden en la casa, sin ir a la escuela, y afectar su rendimiento académico y futuras oportunidades. Y que afecte el desempeño laboral de muchas mujeres. 
  • Las carencias económicas podrían incrementar vulnerabilidades existentes, e influir que mujeres y niñas tengan mecanismos de supervivencia peligrosos, como explotarse sexualmente.

¿Cuáles son los derechos humanos relacionados con la menstruación?

Derecho a la dignidad humana. Cuando niñas y mujeres no tienen a su disposición instalaciones de baño y medios seguros, es una vulneración a su dignidad. Las burlas sobre la menstruación, la exclusión y vergüenza también son muestras de daño a la dignidad humana.

El derecho a la salud.  La salud puede verse afectada ante las carencias de suministros y servicios para manejar su salud menstrual. Que este tema aún sea tabú puede impedir que mujeres y niñas busquen atención médica por trastornos o dolor relacionados con la menstruación, lo cual afecta su disfrute al máximo nivel de salud y bienestar.

El derecho a la educación. Como describíamos previamente, el poco acceso a artículos de higiene menstrual podría influir en la deserción escolar. 

El derecho al trabajo. De igual forma, puede pasar que mujeres que carezcan de productos de salud menstrual no asistan a su trabajo, y que esto ponga en riesgo su estabilidad laboral. Puede que en ocasiones las necesidades relacionadas con la menstruación, como tener pausas para ir al baño, sean sancionadas, conduciendo de ese modo a la desigualdad en las condiciones de trabajo. 

Información relacionada: 

  • Si quieres leer cuál es la importancia de hablar sobre la menstruación y algunos mitos relacionados con el tema, puedes ingresar al siguiente enlace: https://bit.ly/3lupf1d 
  • Puedes leer qué se experimenta al tener la menopausia en el siguiente enlace: https://bit.ly/3qm07vH 
  • También puedes leer en el siguiente enlace, cuál es la importancia de realizarte la citología: https://bit.ly/3oImMSi 

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Fuentes de consulta: